急な肩こり解消にはストレッチが一番！本当にそうでしょうか？やり方やタイミング次第では症状が悪化してしまう可能性も。。。そこで肩こりに効果的なストレッチの方法とタイミングについてご紹介します。 目次 １．肩こり解消ストレッ・・・

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